La Regla 2 Minuto de pausas activas ejercicios
Inclinar la cabecera hacia adelante y en torno a los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este ejercicio permitirá mejorar la postura.Las pausas activas divertidas son una buena oportunidad para disfrutar del estrella, el aire fresco y la naturaleza.Aumento de la resiliencia: las personas que practican la obligació